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No es solo grasa de bebé: 10 razones por las que debería preocuparse por la obesidad infantil

No es solo grasa de bebé: 10 razones por las que debería preocuparse por la obesidad infantil


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Puede tener una influencia directa en la salud y el bienestar de los niños.

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No es solo grasa de bebé: 10 razones por las que debería preocuparse por la obesidad infantil

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Cuando se trata de obesidad infantil, las cifras lo dicen todo. De acuerdo con la Centros de Control y Prevención de Enfermedades, en los últimos 30 años, la obesidad infantil se ha más que duplicado en los niños y se ha cuadriplicado en los adolescentes. La obesidad infantil tiene efectos tanto a corto como a largo plazo en la salud física y mental.

Los mayores problemas que rodean a la obesidad

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"Que los padres y cuidadores puedan reconocer que su hijo es obeso es un problema", dijo Kristi King, Kristi King, MPH, RDN, LDN, CNSN y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, "además de conseguir que los padres comprender la importancia del modelo a seguir. Los niños aprenden mirando. Entonces, si los padres no están comprometidos con un estilo de vida saludable, probablemente el niño tampoco lo será ".

Pide cambios completos en el estilo de vida

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"Todo comienza con los padres”, Dijo King. “Los padres son responsables de la compra de la comida, la mayoría de las veces la preparación de la comida y el horario del niño. Si los padres no están dispuestos a hacer cambios en el estilo de vida de la familia, es probable que la obesidad continúe afectando al niño ".

Los niños ven lo que hacen sus padres

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"Los padres pueden dar un buen ejemplo al incluir todos los grupos de alimentos, [como] productos lácteos bajos en grasa, fuentes magras de proteína - los huevos, las nueces, las semillas y el tofu cuentan, y la mitad de los vegetales y frutas del plato de la cena de todos ”, dijo King. “También pueden hacer que el niño ayude a hacer las compras y a preparar los alimentos; ¡además de dedicar tiempo en familia a la actividad física! Los padres también pueden buscar a un dietista pediátrico para que los ayude a formar y alcanzar sus objetivos de estilo de vida familiar ".

La obesidad no está determinada por la apariencia

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"Saber cómo reconocer la obesidad infantil”, Dijo King. “No es solo un número en libras. Como proveedores de atención médica, consideramos el peso, pero también el índice de masa corporal como una guía para decirnos si el paciente tiene sobrepeso o es obeso. El IMC también se usa para los niños, pero se representa en una tabla de crecimiento en comparación con la edad del niño. Aunque el IMC es una gran herramienta y guía, no es el final del todo. Pregúntele al pediatra dónde se ubica el niño en la tabla de crecimiento y si debería preocuparse ".

La obesidad no empeora ... pero no mejora

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“Descubrimos que actualmente estamos en una meseta con nuestro tasa de obesidad infantil”, Dijo King. “Tenemos el potencial de subir o bajar. Preveo que la tendencia será un movimiento lento hacia abajo. ¡Puede que sea lento, pero al menos será a la baja! "

La obesidad no debería ser una razón para rendirse

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"Sólo porque un el niño es obeso no significa que ellos y su familia deban darse la vuelta y darse por vencidos ", dijo King. "El trabajo duro y la dedicación pueden utilizarse para ayudar a mejorar el peso y la salud general del niño".

Tamaño de porción adecuado

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“Muchas veces los padres no se dan cuenta de que están sobrealimentando a sus hijos, lo que puede contribuir a que los niños sufran obesidad”, dijo King. “Los niños pequeños y los niños pequeños en edad escolar son solo eso: no son mini adultos, así que no espere que coman porciones del tamaño de un adulto. Revisando y servir porciones de tamaño adecuado es una buena manera de adelantarse al juego para ayudar a prevenir la obesidad infantil ”.

Riesgo de problemas de salud graves

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“Los niños obesos tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves como enfermedad del corazón, diabetes tipo 2, asma, apnea del sueño e hígado graso ”, dijo King. “Este tipo de condiciones de salud generalmente se ven en adultos y ahora las estamos viendo en niños muy pequeños. Esto es preocupante, ya que las facturas médicas y la gravedad de la obesidad pueden aumentar a medida que el niño se convierte en adulto ".

No hay una causa única

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"La obesidad infantil es multifactorial", dijo King. "La dieta, el ejercicio, el estado psicológico, el medio ambiente y los genes juegan un papel en obesidad infantil. No asuma que es una cosa, mire a todos los jugadores importantes en el juego ".

El tratamiento no es el mismo para todos

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"Hay diferentes formas de abordar el tratamiento de la obesidad infantil", dijo King. “No es solo una 'dieta estricta'. Actividad física es importante, además de abordar los problemas sociales y psicológicos para que se realicen cambios permanentes ”.


Obesidad infantil

Si su hijo tiene sobrepeso o es obeso, tiene un mayor riesgo de desarrollar varios problemas de salud y es más probable que se convierta en un adulto con sobrepeso.

Obesidad infantil

En este articulo

Si su hijo tiene sobrepeso o es obeso, esto significa que tiene un exceso de grasa corporal.

Si el peso extra que llevan se trata en la niñez, algunos de estos problemas de salud pueden revertirse o incluso prevenirse. También es más probable que su hijo se convierta en un adulto con un peso saludable. La forma principal de tratar a un niño con sobrepeso u obesidad es observar los cambios que se pueden hacer en su estilo de vida. Dichos cambios incluyen comer de manera más saludable y hacer mucha actividad física. Los niños aprenden con el ejemplo, así que los cambios que involucran a toda la familia son los mejores.


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Ver el vídeo: Η ΛΥΣΗ ΟΤΑΝ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙ.. (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Houdenc

    que tema mas notable

  2. Goodwyn

    Le echaré un vistazo en algún momento y luego me daré de baja.

  3. Somerville

    Esta respuesta, es inigualable.

  4. Eyab

    No es necesario probar todos sucesivamente

  5. Daudi

    Lo siento, el mensaje ha sido eliminado

  6. Shepherd

    Pido disculpas, pero creo que estás equivocado. Escríbeme en PM, hablaremos.



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