Recetas tradicionales

Los platos menos saludables en tus cadenas de restaurantes favoritas

Los platos menos saludables en tus cadenas de restaurantes favoritas

¿Te encanta comer en cadenas de restaurantes? Entonces es posible que desee evitar estas bombas de calorías.

Chicken & Shrimp Carbonara de Olive Garden contiene casi 1.600 calorías.

En la industria de los restaurantes, y en el mundo culinario en general, existe una regla fundamental: la grasa es sabor. Las cadenas están haciendo un esfuerzo concertado para agregar opciones más saludables a sus menús, pero eso no significa que haya una escasez de artículos increíblemente insalubres en el menú en casi todas las cadenas. Hemos rastreado los elementos del menú más insalubres, desde el punto de vista de las calorías, en 10 de las cadenas de restaurantes más populares de Estados Unidos.

Los platos menos saludables en sus cadenas de restaurantes favoritas (presentación de diapositivas)

Vivimos en lo que probablemente sea la era más consciente de la salud en la historia de la humanidad, pero todo lo que realmente significa es que hay más opciones. Si desea ir a Applebee's u otra cadena importante y disfrutar de una comida relativamente saludable, lo más probable es que haya una sección de menú completa dedicada específicamente a platos que contienen menos de, digamos, 600 calorías. Si quieres comer sano en cadena, en su mayor parte hoy puedes. Pero por cada tazón de quinua, hay un costillar de costillas con un glaseado azucarado o un montón de pasta cremosa cubierta con pollo frito.

Afortunadamente, muchos menús de cadenas de restaurantes hoy en día se ven obligados a incluir recuentos de calorías de cada plato en su menú, y casi todos publican información nutricional en línea (incluso si realmente no tienen mucho efecto en la forma en que comemos). También debería ser de sentido común cuando un plato está cargado de calorías y cuando no lo está; un trozo de pollo a la parrilla con verduras al vapor siempre será mejor para ti que una hamburguesa de ocho onzas cubierta con tocino y queso y servida con una guarnición de papas fritas. Pero el platillo con más calorías en cada uno de estos restaurantes, los que están en la cima de la montaña Gutbomb, probablemente te sorprenderá.

Siga leyendo para saber qué plato principal de las 10 cadenas principales probablemente querrá compartir con alguien, tomar la mitad o, mejor aún, evitarlo por completo. Es posible que ese plato del menú "Tarifa más ligera" no sepa tan bien como estas bombas de calorías, pero después de ver la increíble cantidad de grasa y calorías en estos platos, es posible que nunca más vuelva a ordenar del menú regular.


9 guarniciones saludables de verano que le encantarán a su familia

Finalmente es la temporada de barbacoas en el patio trasero y comidas al aire libre en el parque. Además de divertirnos bajo el sol, ¡nuestra otra actividad favorita durante el verano es comer! Los ingredientes frescos y deliciosos abundan en esta época del año, y los aprovechamos al máximo para crear estas nueve guarniciones saludables de verano.

Reconocerá muchas de las recetas a continuación como guarniciones clásicas que solía hacer mamá. ¡Les hemos dado un giro nuevo y saludable para reducir un poco las calorías! No se preocupe, aunque todavía saben tan bien como lo recuerda (o tal vez incluso mejor).


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