Recetas tradicionales

Los imprescindibles saludables de Lisa Ling

Los imprescindibles saludables de Lisa Ling

Con un horario como el de la periodista célebre Lisa Ling, viajar es solo parte de la rutina diaria. En su exitosa serie, Our America de OWN con Lisa Ling, Ling viaja por todas partes para analizar en profundidad algunos de los temas más controvertidos y que invitan a la reflexión en los Estados Unidos en la actualidad.

Entonces, ¿cómo la estrella, que está constantemente en movimiento, se mantiene fiel a su rutina de salud y belleza para mantenerse en forma y hermosa? Resulta que tiene bastantes secretos bajo la manga.

Estos son algunos de los secretos de Ling:

Siempre, Siempre Desayunar: No importa dónde se encuentre o en qué zona horaria se encuentre, Ling se esfuerza por desayunar todos los días. Es una gran fanática del yogur griego natural, que endulza con el endulzante Nectresse, un nuevo endulzante totalmente natural derivado de la fruta del monje. La proteína en el yogur griego ayuda a Ling a comenzar sus mañanas y Nectresse le da el sabor dulce completamente natural que ama, sin todas las calorías del azúcar. Debido a un historial familiar de diabetes tipo 2, Ling es hipersensible con respecto a su consumo de azúcar y es muy cautelosa para evitar el exceso de azúcar.

Condiméntalo: Eche un vistazo a la nevera o el bolso de Ling y se sorprenderá al encontrar ... ¡salsa picante! Una gran fanática de las comidas picantes, Ling lleva salsa picante con ella a todas partes, sin importar a dónde vaya. A ella le gusta condimentar las cosas porque no solo se ha demostrado que comer picante acelera su metabolismo, sino que también la ayuda a comer más lentamente, por lo que puede saber cuándo está realmente llena. Su salsa picante favorita es de Jamaica y tiene pimientos escoceses, que ella describe como "terriblemente picante": ¡un nueve sobre 10 en la escala de Scoville!

Planifique con anticipación, coma de forma natural: Ling sabe tan bien como cualquiera de nosotros lo difícil que puede ser encontrar bocadillos naturales y saludables en el aeropuerto o en cualquier momento que esté en movimiento. Pero en lugar de elegir barras energéticas u otros bocadillos empaquetados para llevar consigo cuando viaja, Ling arroja una pieza de fruta, como una manzana, un melocotón o una bolsita de cerezas, o nueces para un impulso saludable de proteínas, en su cuerpo. bolso para llevar con ella cuando esté de viaje.

Vaya griego para una tez radiante: Ling tiene la piel seca para empezar, así que con todos esos viajes, realmente puede afectarla si no tiene cuidado. Para ayudar a combatir la sequedad después de un largo vuelo, Ling toma ese mismo yogur griego natural que disfruta para el desayuno y lo usa como una mascarilla en su rostro para calmar e hidratar la piel seca. Lo deja actuar durante 15 minutos y luego se enjuaga con agua tibia.

Aproveche los beneficios del coco: El aceite de coco es otro secreto hidratante de la piel que Ling lleva consigo cuando viaja. No solo le encanta el aroma, le encanta lo que le hace a su piel seca. Descubrió este secreto de belleza por primera vez en el Caribe, donde se ha utilizado durante décadas, y lo ha utilizado desde entonces.

Ling también es una gran fanática del agua de coco y la bebe para mantenerse hidratada cuando viaja o después de una rigurosa sesión de Bikram yoga (Ling es una ávida fanática del Bikram yoga y practica en estudios de todo el país y del mundo, sin importar dónde se encuentre). . Ling elige este líquido hidratante totalmente natural debido al hecho de que tiene un alto contenido de electrolitos.

En cuanto a lo que hace cuando está en casa, Ling dice: "¡Tengo que decir que realmente no sé cocinar! ¡Tengo la suerte de tener un marido al que le encanta hacerlo! Puede cocinar casi cualquier cosa y le encanta experimentar. Me encanta su pastel de carne y su kimchi jjigae coreano ".


Cómo Alyssa Milano perdió 46 libras

Cualquiera que recuerde la televisión en los años 80 y 90 sin duda está familiarizado con el talento puro, los rasgos llamativos y la figura pequeña de Alyssa Milano. Después de años en la pantalla chica protagonizando éxitos como "¿Quién es el jefe?" y "Charmed", Milano se estableció y tuvo dos adorables pequeños con su esposo, el agente de talentos David Bugliari.

Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar en el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. Según el plan, que requiere que los seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

Si estás buscando perder un poco de peso al estilo de Alyssa, ¡estás de suerte! Recientemente nos comunicamos con ella y le pedimos que nos revelara todas las golosinas bajas en carbohidratos que almacena en su cocina, ¡y algunas formas deliciosas de disfrutarlas también!

Siga leyendo para conocerlo y luego reabastezca su despensa con sus comidas para que pueda comenzar a derretir la flacidez. ¡Y una vez que haya alcanzado su peso ideal, asegúrese de revisar estas formas de perder peso y no recuperarlo para mantenerse en forma de por vida!


Cómo Alyssa Milano perdió 46 libras

Cualquiera que recuerde la televisión en los años 80 y 90 sin duda está familiarizado con el talento puro, los rasgos llamativos y la figura pequeña de Alyssa Milano. Después de años en la pantalla chica protagonizando éxitos como "¿Quién es el jefe?" y "Charmed", Milano se estableció y tuvo dos adorables pequeños con su esposo, el agente de talentos David Bugliari.

Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar en el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. Según el plan, que requiere que los seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

Si estás buscando perder un poco de peso al estilo de Alyssa, ¡estás de suerte! Recientemente nos comunicamos con ella y le pedimos que revelara todas las golosinas bajas en carbohidratos que tiene en su cocina, ¡y algunas formas deliciosas de disfrutarlas también!

Siga leyendo para conocerlo y luego reabastezca su despensa con sus comidas para que pueda comenzar a derretir la flacidez. ¡Y una vez que haya alcanzado su peso ideal, asegúrese de revisar estas formas de perder peso y no recuperarlo para mantenerse en forma de por vida!


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Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar en el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. En el plan, que requiere que sus seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

Si estás buscando perder un poco de peso al estilo de Alyssa, ¡estás de suerte! Recientemente nos comunicamos con ella y le pedimos que revelara todas las golosinas bajas en carbohidratos que tiene en su cocina, ¡y algunas formas deliciosas de disfrutarlas también!

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Cualquiera que recuerde la televisión en los años 80 y 90 sin duda está familiarizado con el talento puro, los rasgos llamativos y la figura pequeña de Alyssa Milano. Después de años en la pantalla chica protagonizando éxitos como "¿Quién es el jefe?" y "Charmed", Milano se estableció y tuvo dos adorables pequeños con su esposo, el agente de talentos David Bugliari.

Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar en el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. Según el plan, que requiere que los seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

Si estás buscando perder un poco de peso al estilo de Alyssa, ¡estás de suerte! Recientemente nos comunicamos con ella y le pedimos que revelara todas las golosinas bajas en carbohidratos que tiene en su cocina, ¡y algunas formas deliciosas de disfrutarlas también!

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Cualquiera que recuerde la televisión en los años 80 y 90 sin duda está familiarizado con el talento puro, los rasgos llamativos y la figura pequeña de Alyssa Milano. Después de años en la pantalla chica protagonizando éxitos como "¿Quién es el jefe?" y "Charmed", Milano se estableció y tuvo dos adorables pequeños con su esposo, el agente de talentos David Bugliari.

Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar con el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. Según el plan, que requiere que los seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

Si estás buscando perder un poco de peso al estilo de Alyssa, ¡estás de suerte! Recientemente nos comunicamos con ella y le pedimos que revelara todas las golosinas bajas en carbohidratos que tiene en su cocina, ¡y algunas formas deliciosas de disfrutarlas también!

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Cómo Alyssa Milano perdió 46 libras

Cualquiera que recuerde la televisión en los años 80 y 90 sin duda está familiarizado con el talento puro, los rasgos llamativos y la figura pequeña de Alyssa Milano. Después de años en la pantalla chica protagonizando éxitos como "¿Quién es el jefe?" y "Charmed", Milano se estableció y tuvo dos adorables pequeños con su esposo, el agente de talentos David Bugliari.

Aunque la maternidad trajo mucha alegría a la vida de Milano, luchó por volver al peso que tenía antes del bebé (115 libras). Para ayudar con el proceso de pérdida de peso, recurrió a la dieta Atkins 40, el mismo plan que ayudó a Kim Kardashian a perder 40 libras. Según el plan, que requiere que los seguidores no coman más de 40 carbohidratos netos por día, Milano pasó de 172 libras a 126 libras, solo 6 libras más que cuando quedó embarazada de su segundo hijo, Elizabella.

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Ver el vídeo: Watch Old Clips of Anderson u0026 Lisa Ling (Enero 2022).